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2016-02-13T17:44:43+01:00

Un gateau chocolat au micro onde en 3 min healthy

Publié par Nutrifitglamfrance
recette légére au chocolat en 3 minutes

recette légére au chocolat en 3 minutes

Ingrédients :


• 10 g de cacao maigre

• 50 g de fromage 0%

• 15 g de maïzena

• 2 œufs entier

• 1 pointe de couteau de sucralose

Instructions :


• Séparez les blancs des jaunes d'oeuf. Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.

• Mélanger le reste des ingrédients , puis incorporer les blancs.

• Verser la préparation dans un moule en silicone.

• Mettre la préparation au micro-ondes à puissance max, pendant 3 minutes.

• Vous pouvez déguster

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